คุณภาพอากาศภายในบ้านที่ไม่ดีส่งผลต่อสุขภาพของคนทุกวัย ผลกระทบต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับเด็ก ได้แก่ ปัญหาการหายใจ การติดเชื้อในทรวงอก น้ำหนักแรกเกิดต่ำ การคลอดก่อนกำหนด เสียงหายใจมีเสียงหวีด ภูมิแพ้โรคผิวหนังอักเสบปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น ขาดสมาธิ นอนหลับยาก ตาเจ็บ และเรียนหนังสือไม่เก่ง
ในช่วงล็อกดาวน์ พวกเราหลายคนน่าจะใช้เวลาอยู่แต่ในบ้านมากขึ้น ดังนั้นสภาพแวดล้อมภายในอาคารจึงยิ่งมีความสำคัญมากขึ้น สิ่งสำคัญคือเราต้องดำเนินมาตรการเพื่อลดการสัมผัสมลพิษ และจำเป็นต้องพัฒนาความรู้เพื่อสร้างพลังให้สังคม
คณะทำงานด้านคุณภาพอากาศภายในอาคารมีเคล็ดลับสำคัญ 3 ประการ:
- หลีกเลี่ยงการนำมลพิษเข้ามาในบ้าน
- กำจัดแหล่งกำเนิดมลพิษภายในบ้าน
- ลดการสัมผัสและการใช้ผลิตภัณฑ์และกิจกรรมที่ก่อมลพิษในร่ม
หลีกเลี่ยงการนำมลพิษเข้ามาในบ้าน
วิธีที่มีประสิทธิผลที่สุดในการหลีกเลี่ยงคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่ดีคือการหลีกเลี่ยงสารมลพิษที่เข้ามาในพื้นที่
การทำอาหาร
- หลีกเลี่ยงการเผาอาหาร
- หากคุณกำลังเปลี่ยนเครื่องใช้ไฟฟ้า คุณสามารถลด NO2 ได้โดยการเลือกใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าแทนเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ใช้แก๊ส
- เตาอบรุ่นใหม่บางรุ่นมีฟังก์ชัน "ทำความสะอาดตัวเอง" พยายามอย่าเข้าไปในห้องครัวหากคุณกำลังใช้ฟังก์ชันนี้
ความชื้น
- ความชื้นสูงมีความเกี่ยวข้องกับความชื้นและเชื้อรา
- ควรตากผ้าให้แห้งเมื่ออยู่กลางแจ้งหากเป็นไปได้
- หากคุณเป็นผู้เช่าที่มีความชื้นหรือเชื้อราในบ้านอย่างต่อเนื่อง โปรดติดต่อเจ้าของบ้านหรือหน่วยงานด้านสุขภาพสิ่งแวดล้อม
- หากคุณเป็นเจ้าของบ้าน ควรตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้เกิดความชื้นและซ่อมแซมข้อบกพร่อง
การสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่ไฟฟ้า
- ห้ามสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้า หรืออนุญาตให้ผู้อื่นสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้าในบ้านของคุณ
- บุหรี่ไฟฟ้าและการสูบบุหรี่ไฟฟ้าอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อสุขภาพ เช่น อาการไอและเสียงหวีด โดยเฉพาะในเด็กที่เป็นโรคหอบหืด ถึงแม้ว่านิโคตินจะเป็นส่วนประกอบของบุหรี่ไฟฟ้า แต่ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แม้ว่าผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพของนิโคตินยังไม่ชัดเจน แต่ควรใช้มาตรการป้องกันไว้ก่อนและหลีกเลี่ยงการให้เด็กสัมผัสกับบุหรี่ไฟฟ้าและบุหรี่ไฟฟ้าในบ้าน
การเผาไหม้
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเผาไหม้ในอาคาร เช่น การจุดเทียนหรือธูป หรือการเผาไม้หรือถ่านหินเพื่อให้ความร้อน หากคุณมีทางเลือกอื่นในการให้ความร้อน
แหล่งที่มาจากภายนอก
- ควบคุมแหล่งภายนอก เช่น ไม่ใช้กองไฟ และรายงานกองไฟที่ก่อให้เกิดความรำคาญต่อสภาท้องถิ่น
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องระบายอากาศที่ไม่มีการกรองในช่วงที่อากาศภายนอกมีมลพิษ เช่น ปิดหน้าต่างในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนและเปิดหน้าต่างในเวลาต่างๆ ของวัน
เวลาโพสต์: 28 ก.ค. 2565